Salada de Quinoa

Mistura de quinoa, legumes frescos e molho de limão, ideal para uma refeição leve.

Wrap de Frango

Wrap integral recheado com frango grelhado, espinafre e molho de iogurte.

Smoothie Verde

Bebida refrescante de espinafre, banana e leite de amêndoas, perfeita para energia.

Frango Grelhado

Peito de frango grelhado temperado com ervas, servido com legumes no vapor.

Bowl de Arroz Integral

Arroz integral com tofu, brócolis e molho de soja, uma opção saudável e saborosa.

Peixe Assado

Filé de peixe assado com limão e ervas, acompanhado de purê de batata doce.

Mousse de Abacate

Mousse cremosa de abacate com cacau, uma sobremesa saudável e deliciosa.

Pudim de Chia

Pudim de chia com leite de coco e frutas vermelhas, rico em fibras e nutrientes.

Bolo de Banana

Bolo saudável de banana com aveia, perfeito para um lanche nutritivo.